让它记住你：立规矩、口令，和一本值班手册
上一篇你把管理员请进了门。这一篇教它记住你是谁——从此你再也不用自我介绍。
第四篇结尾，第一次对话的三句话里，我把第三句按下没讲：
「我的习惯和偏好，你记下来，以后不用我重复。」
这一篇就讲这件事。它是整套系统里最值钱、也最容易被忽略的部分。
装 Obsidian、装助手、剪藏文章——这些一次就能做完。但"让它记住你"是个日积月累的过程，而且大多数人根本不知道可以这么做，于是用了半年，AI 还是不认识他。
一、先认清一个事实：AI 天生是金鱼
你可能以为 AI 很聪明，什么都记得。恰恰相反：
AI 天生是金鱼记忆。每次对话结束，它把你忘得干干净净。
聊天框里的 AI 就是这样：周一你告诉它"我的日记分工作和生活两类"，周二它忘了，周三还得再说一遍。同一句话，说到你怀疑人生。
这不是它笨，是它的出厂设置就没有"长期记忆"这个东西。
而第四篇讲的那个接在你库上的助手，恰恰在这一点上完全不同——它可以把你说的话写下来，写在你的硬盘上，下次开工先读一遍。
写下来的记性，才是记性。这一篇讲的所有东西，本质上就这一句话。
二、它的记性放在两个地方
不神秘，就是两份普通的文本文件，都躺在你的库里，你随时能打开看、能改、能删。
第一个：CLAUDE.md——值班手册。
一个放在库根目录的文件（不同工具名字不同，Claude Code 叫这个名字）。每次开工，它自动先读一遍这个文件，再开始干活。
所以这里放的是你立的规矩：日记怎么分类、图片放哪个文件夹、什么事必须先问你。相当于你给管理员写的值班手册——新来的第一天要读，以后每天上班都要读。
第二个：记忆——值班日志。
这是它自己维护的小笔记。你纠正过它的错、你顺口说过的偏好、你说"记住这个"的东西，它会自己记进去。越用越厚，越用越懂你。
两者的分工，一句话：手册管规矩，日志管教训。
好消息是：你完全不用管这些文件长什么样、放在哪。你只需要会说三个字——"记住："。
三、立规矩，就是说一句话
来看一条我自己的真规矩，从头到尾怎么立起来的。
我是夜猫子，经常凌晨一两点还在干活。头几次让它写日记，它老老实实按日历日期写——凌晨两点干的活，被记到了"今天"，可对我来说那明明是"昨天晚上"的事。
于是我说了一句话：
「记住：凌晨 4 点前干完的活，日记算前一天的。」
就这一句。它把这条写进了手册。
三周后的某个凌晨两点，我说"归档"——它把日记写进了昨天的文件里，我一个字没提醒。
这就是立规矩的全部：用人话，说一次。 不用打开任何文件，不用学任何语法。你只管说"记住：……"，写在哪、怎么写，是它的事。
四、口令：一个词，换一整套动作
规矩立多了，你会自然而然发明出一种更省事的东西：口令。
我每天真在用的三个：
- 「归档」——把当天丢给它的内容分类入库、打好标签、和旧笔记连起来。
- 「收工」——把今天整理成日记（工作生活分两篇），顺手记下明天要做的。
- 「复盘」——翻出这个主题的旧笔记，对比这次和上次，指出我重复犯的错。
每个口令背后是一串动作，但我只说两个字。
口令怎么来的？不用设计，它自己会长出来。 判断标准就一条：
同一段话你说过三遍，就值得立成口令。
"帮我把这段整理一下放进日记文件夹再打个标签，工作的归工作生活的归生活"——这句话你说到第三遍的时候，就该说："记住：以后我说『收工』，就是做刚才这一整套。"
从此两个字。
五、它做错了？恭喜，这是喂记忆的养料
新手最容易犯的一个错，是忍着。
它把日期写错了，你自己改掉；它把文件放错了地方，你自己挪回来。你想：算了，跟它解释还不如我自己动手快。
在聊天框里，这个判断是对的——纠正一百次，第一百零一次它还犯。
但接上记忆之后，账完全变了：
它做错 → 你当场说"不对，记住：以后要这样" → 它把这条教训写进日志 → 下次真的不再犯。
纠正，从"每次都要付的租金"，变成了"一次性投资"。
所以我的建议正好和直觉相反：头两个星期，它每做错一件事，你都别自己动手——当场纠正它，让它自己改，改完让它记住。 这两个星期你会比自己动手累一点，但之后的每一天你都在收利息。
我库里那本"值班日志"，最厚的一部分就是我的纠错记录。现在回头看，那不是它的错误清单，那是它认识我的过程。
六、什么放哪：手册要短，日志要勤
用上一段时间后，你会碰到一个新问题：什么东西该记在哪？
CLAUDE.md（手册）：只放"每次都要遵守"的规矩。日记怎么分、图片放哪、删除前必须列清单——这种级别的。
记忆（日志）：教训、偏好、纠正过的错。这个不用你操心，说"记住"它自己写。
库（知识本身）：笔记、剪藏、日记、研究——所有内容。它干活时会现查，不需要"背下来"。
这里有一个新手几乎必踩的坑，我自己也踩过：
把手册写成千字文。
刚开始觉得这个也重要、那个也重要，规矩越写越多。结果是——规矩多到读不完，等于没有规矩。 它每次开工都要读一遍手册，手册越厚，重点越糊。
我的经验：手册十几条封顶。 一条规矩三个月没用上过，就删掉或挪进普通笔记。手册跟宪法一样，贵在短。
七、起步五条，直接照抄
如果你不知道从哪开始，把这五句依次说给它（改成你自己的情况）：
- 「记住：我叫 XX，这个库是我的第二大脑。」
- 「记住：以后我说『归档』，你就把内容分类整理进对应文件夹，打好标签。」
- 「记住：日记分工作和生活两类，分开写。」
- 「记住：文章里的图片一律放同目录的 images 文件夹。」
- 「记住：删除或批量改动文件之前，必须先列清单给我看，我同意了再动手。」
第 5 条最重要。它是第四篇那三条安全边界的落地版——写进手册，它就不是"你要记得提防的事"，而是"它自己遵守的纪律"。
五句说完，你的管理员就算正式领了岗位手册。
八、新手最容易问的三件事
Q：它记错了 / 我想改一条规矩怎么办？ 直接说："刚才那条规矩改一下，以后是……"。或者让它"把手册念一遍给我听"，看着改。手册是文本文件，你甚至可以在 Obsidian 里直接打开改。
Q：我让它记了，它下次还是没照做？ 两个可能。一是手册太厚了（回看第六节，删）；二是你的规矩写得太含糊——"整理得好一点"它没法执行，"标签从这五个里选"它才执行得了。规矩越像口令，越不会走样。
Q：换台电脑，它还记得我吗？ 记得——前提是手册和记忆都在库文件夹里。它们本来就是文本文件，库拷到哪，记性跟到哪。这也是第二篇说"库是你自己的文件夹"在这里的回报：你的 AI 对你的全部了解，也是一份你拿得走的资产。
收尾
回头看这个系列走到哪了：
第二篇你有了一个谁也拿不走的文件夹。第三、四篇你往里灌了料、请了管理员。这一篇，管理员开始记得你了。
我在第四篇说过：每天用 AI 和每天从零开始用 AI，是两种人生。现在可以把这句话说得更完整——
AI 的能力，每个人用到的都一样；AI 对你的了解，是你一句一句喂出来的。前者是公共品，后者才是你的护城河。
从今天起，别再忍着它的错，别再重复说过三遍的话。每一次"记住：……"，都是在给那个越来越懂你的管理员，添一页手册。
下一篇讲输入端的革命：别再打字了——语音输入加十分钟碎碎念，让"记录"这件事的成本第一次降到零。